Objectivos

Dotar os formandos de ferramentas para que possam estabelecer uma prática pessoal de mindfulness formal e informal. Pretende-se ser uma inspiração para potenciar a motivação dos professores e desenvolver um sentimento de partilha colaborativa, dimensão essencial nos atuais contextos de educação e de formação.

Programa

1. Mindfulness e Educação;

2. Mindfulness intrapessoal e interpessoal;

3. Mindfulness dos pensamentos;

4. Explorar as emoções;

5. Cuidar de si para cuidar dos outros;

6. Mindfulness na comunicação;

7. Mindfulness na sala de aula.